Przygotowanie motoryczne w sportach walki jest równie kluczowe jak w każdej innej dyscyplinie!

 

Obejmuje wszelkie sposoby zwiększenia sprawności fizycznej. Głównymi cechami motorycznymi nad, którymi należy pracować są siła, szybkość, wytrzymałość oraz moc. Dodatkowo zawodnicy sportów walki powinni zwrócić uwagę na zręczność, koordynację ruchową oraz gibkość.

​

Zaciskamy pięści i zaczynamy!