Mateusz Kurylak24.04.20232 minSauna - schudniemy dzięki niej?Naprzemienne ogrzewanie i ochładzanie ciała sprawiają, że organizm uwalnia się z toksyn, metabolizm przyspiesza, dochodzi do usprawnienia...
Mateusz Kurylak22.03.20233 minPrawidłowa dieta? Nic prostszego :)Żyjemy niestety w czasach „szybkich zmian", oczekując tego samego od swojej sylwetki. Chcemy diety dającej efekt w tydzień, miesiąc
Mateusz Kurylak14.03.20233 min5 błędów diety redukcyjnej – jeśli je wyeliminujesz, w końcu Ci się uda!Oceniono na 5 z 5 gwiazdek.(1)Jedziemy z zestawieniem najbardziej popularnych błędów diety redukcyjnej! 1. Jesz za dużo Napisałbym – ruszasz się za mało, ale nie...
Mateusz Kurylak9.03.20232 minHipertrofia - nie tylko dla rozwoju sylwetkiDlaczego piszę o hipertrofii? Oczywiście pierwszym argumentem jest fakt, że ten rodzaj treningu towarzyszy mi od dawna. Drugi argument to...